 |
| Presentación |
| Nuestra terapia |
| Problemas del estado de ánimo |
| Problemas de ansiedad |
| Terapia de pareja |
| Tratamientos psicofísicos |
| Habilidades Sociales |
| Otros Tratamientos |
¿Qué son las habilidades sociales?
Se trata de un conjunto de capacidades de actuación aprendidas y que
se manifiestan en situaciones de interacción social.
Comprenden tanto componentes conductuales como cognitivos y psicológicos.
Ejemplos bien conocidos de habilidades sociales pueden ser: hablar en público,
pedir aumento de sueldo al jefe, saber decir "no",dirigirse a otra
persona del sexo opuesto para entablar conversación,etc.
¿Cómo podemos saber que tenemos un
déficit de habilidades sociales?
Cuando encontramos dificultades para realizar alguna de estas actuaciones
de interacción social.
¿Por qué se mantiene el problema?
El déficit en determinada acción social se mantiene ya que debido
a la ansiedad que nos produce, evitamos intentar vencer la dificultad.
¿Puede ser la psicoterapia efectiva para desarrollar
las habilidades sociales?
La terapia cognitivo-conductual en sus modalidades individual o grupal ha
demostrado ser la primera elección para instaurar habilidades nuevas
o conductas alternativas por medio del aprendizaje.
