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El cuerpo humano es el piloto que nos comunica que algo está ocurriendo.Si
escuchamos a nuestro cuerpo nos habla de nuestro estado.Cuando nos encontramos
eufóricos y felices no parece que estemos enfermos o si tenemos alguna
enfermedad sus síntomas se aminoran,cuando estamos alicaídos
o tenemos un disgusto puede aparecer la depresión,el estrés,ansiedad
que si nos van afectando perdemos defensas o contraemos excesivamente nuestros
músculos ocasionándonos múltiples dolencias.
Se dice que todas la enfermedades tienen origen psicológico.Sin llegar
a esos extremos podemos llegar a la conclusión de que un buen cuidado
psico-fisico en armonía puede generar una persona sana.
El tratamiento en si consiste técnicas físicas y psíquicas
y en su combinación.
El relax que nos permite escuchar el cuerpo,estiramientos de los músculos,respiraciones
profundas que oxigenan todas la partes de nuestro cuerpo.tratamiento de yogoterapia,relajación
autógena de Shulz concentradoras en las partes afectadas,tratamientos
especiales de lumbalgias,dolores musculares,ciáticas,problemas de dolores
por malas posturas,corrección postural.
Estiramientos para antes y después del ejercicio fisico.Habilidades
sociales para no encogerse ante situaciones difíciles,preparación
de la mente para la competición.
Estiramiento-respiración-ejercicio-relajación,todo ello con
técnicas actuales:yoga,pilates,respiración,ejercicios apropiados
y estudiados personalizando cada caso.Taichí,antigua enseñanza
china de salud que ahonda de forma especial en la prevención de las
enfermedades.
Doña Rosa María Gómez Aránega
Licenciada en psicología col.nº 9688
Diplomada en Magisterio
Monitora actividad física 3ª edad
Ponente del curso:para profesores el cuidado del cuerpo-mente del docente
Cursos de tratamiento cuerpo-mente para grupos.
Prevención de dolores de espalda, lumbalgias.. y tratamiento. Actividades físicas y lúdicas en grupo.
Charlas y conferencias.
Cursos de tratamiento psicofísico para grupos de empresa
