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Cuando la relación con nuestra pareja empieza a deteriorarse, y no vemos clara una salida , es el momento de acudir a un profesional para que nos ayude a solucionar nuestros problemas.
Para que la terapia de pareja resulte efectiva es necesario que los dos miembros estén motivados a realizar ese cambio que ayude a salvar la pareja , así mismo es importante no demorarse a la hora de buscar ayuda.
¿ En qué consiste la terapia de pareja?
En la primera entrevista se procede a hacer una evaluación pormenorizada de todas aquellas facetas que intervienen en la interacción de pareja , como pueden ser : Comunicación, Demostraciones de afecto , Relaciones sexuales, Filosofía de la vida ,Economía y gastos , Educación de los hijos , Tareas domésticas......
Una vez realizada esta exploración se procede a entrenar a la pareja
en aquellas habilidades cuyo déficit está incidiendo negativamente
en la interacción entre los miembros de la pareja, como puede ser :
Habilidades de comunicación ( aprender a expresar sentimientos , hacer
peticiones ....) y
Habilidades de solución de problemas ( las parejas felices no son aquellas
que no tienen problemas si no aquellas que saben gestionarlos adecuadamente
).......
¿ Cuántas sesiones son necesarias? ¿ Cuánto dura cada sesión?
La duración de la terapia depende de muchos factores entre los que destacan el capital emocional que todavía queda entre los miembros de la pareja y el grado de compromiso y motivación que ambos miembros presenten con respecto a la terapia .
Las sesiones suelen durar en torno a una hora y media a excepción de la primera que puede llegar a tener una duración algo mayor.
¿ Es efectiva la terapia de pareja?
Los datos clínicos nos indican que alrededor del 75% de las parejas experimentan una mejoría significativa después de haber acudido a terapia , por lo cual la efectividad de esta está lejos de toda duda, no obstante no podemos " vender" la terapia como una panacea , ya que es necesario que los dos miembros estén auténticamente motivados para realizar los cambios comportamentales necesarios en pro de una mejoría sustancial.
